Faktor ini juga sangat berperan penting dalam hal pertumbuhan tubuh. karena pada saat anda terlelap, itulah puncak kerja dari hormon pertumbuhan. yaitu hormon yang bekerja untuk mengendalikan tinggi badan seseorang. semakin baik kualitas tidur anda, maka hormon pertumbuhan anda akan bekerja dengan optimal yang tentunya akan berimbas pada penambahan tinggi badan yang optimal pula. salah satu ciri tidur yang berkualitas yaitu anda harus tidur minimal delapan jam dalam sehari, tanpa terputus-putus (misalnya bangun), tanpa perasaan yang gelisah dan tanpa mimpi.
Pembayaran Melalui
